昨日から計画停電の実施対象期間となり、いよいよ「節電の夏」がはじまりました。
夏の節電というと、まず思い浮かべるのはやはりエアコンでしょう。
設定温度を高く設定したり、使用を控えて扇風機を使用するなどの方法がとられると思います。
ただ、節電のためとは言っても無理をすると熱中症になってしまう危険性があるので、涼しい服装を心がけたり、こまめに水分補給をするなど、できる対策はしっかりやりましょう。
また、夏は外で体を動かす機会が多いと思いますが、スポーツ中は熱中症に注意が必要です。
松田整形外科記念病院さんの院長コラムに、スポーツ中の熱中症についてのコラムが公開されておりますので、参考までにご覧になってみてください。