42都道府県で警報レベルに達しているなど、今年のインフルエンザの流行はすごい勢いですね。
私は毎朝「とくダネ！」を見ているのですが、先日、R-1乳酸菌入りのヨーグルトがインフルエンザ予防に効果があると言うニュースを見ました。
その後、スーパーで店員に尋ねている人を見かけましたが、さすがにテレビの影響力は大きいようで、すでにあちこちで売り切れのようです。
そして今日は「舌みがき」が有効との情報が出ていました。
口の中を清潔に保つだけでも罹患率が下がるそうです。
歯磨きは毎日するので、これならすぐにでも取り入れられますね。
予防接種を受けていても感染することはあるので、手洗い・うがいはもちろん、部屋を加湿したり、外出時はマスクをするなど、できる予防は一つでも多くやっておくべきでしょう。
私も今日から舌みがきをやってみようかと思っています。