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2011年8月9日

熱中症対策の注意

Filed under: 専務 — ceo @ 17:08:47

最近は「今日も暑いですね」が挨拶のようになっていますね。
私も暑さが苦手なので、少しバテ気味です。


暑いときにニュースなどで話題になるのが熱中症ですが、熱中症対策の裏に隠れたもうひとつのリスク「ペットボトル症候群」にも注意が必要です。

「ペットボトル症候群」とは、ジュースやスポーツドリンクなど、糖分を多く含む清涼飲料水を多量に摂取することで、急性の糖尿病になってしまう状態です。
ペットボトルの手軽さから、ついつい糖分の多い飲み物を飲みすぎてしまうということから名前が付いたそうです。

熱中症対策の水分補給には、糖分を含まないお茶や水などが良いのですが、同時に適度な塩分も必要です。
最近は塩飴や塩サイダーなんかも売っていて手軽に塩分補給ができますが、もちろんこれらも過剰摂取は良くありません。

水・塩分・糖分の取りは、仕事や環境などによって異なると思いますが、少しずつ意識して健康管理したいですね。

twitter:@8686swd